반응형 다이어트#체중감략#한달에5kg감량#건강#밀가루#염증#글루텐1 40대 살빠지는 건강정보 _ 한달에 5kg 다이어트 밀가루와 설탕을 먹지 않는 방법으로 건강과 함께 다이어트 성공기 불법추월하는 차에 치여서 오른발에 골절이 생긴 후로 밀가루를 먹으면 통증과 붓기, 염증수치가 증가하면서 밤마다 약 없이는 괴로워 잠을 잘 수 없었습니다. 밀가루가 염증을 유발한다는 연구결과를 보고 밀가루와 정제당을 끊은 후 몸은 좋아지고 한 달에 살이 5kg 빠졌습니다. 함께 건강도 챙기고 다이어트도 해볼까요? 오늘은 밀가루와 염증에 관한 내용을 설명드리려고 합니다. 밀가루를 먹지 않으면 건강하고 살이 빠지게 되는 이유를 설명드리도록 하겠습니다. 밀가루, 특히 정제된 흰 밀가루는 염증 반응을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 연구결과가 있습니다. 이는 밀가루의 가공과정에서 섬유질과 영양소는 사라지며 주로 혈당을 높이는 탄수화물로 이루어지기 .. 2025. 1. 19. 이전 1 다음 반응형