본문 바로가기
반응형

분류 전체보기78

1200kcal 맛있는 식사법 레시피 30개 1200kcal 맛있는 식사법 레시피 30개 아침 식사 (7개, 각 300~350kcal)현미밥 계란말이 정식 (310kcal)현미밥 1/2공기 (150kcal)계란 2개로 만든 계란말이 (160kcal, 올리브유 1작은술 사용)상추 2장 (4kcal)조리법: 현미밥을 따뜻하게 준비하고, 계란 2개를 풀어 올리브유로 부드럽게 말아낸다. 상추는 깨끗이 씻어 곁들인다.호밀빵 땅콩잼 샌드위치 (320kcal)호밀빵 1장 (100kcal)땅콩잼 1큰술 (95kcal)계란 흰자 2개 삶은 것 (40kcal)블랙커피 (5kcal)조리법: 호밀빵에 땅콩잼을 바르고, 삶은 계란 흰자를 슬라이스해 올린다. 블랙커피와 함께 제공.닭가슴살 샐러드 볼 (300kcal)삶은 닭가슴살 100g (165kcal)상추 50g (8k.. 2025. 4. 28.
미술 잘하지 마라 1. 파블로 피카소: “모든 아이는 예술가다. 문제는 어른이 되어서도 예술가로 남는 것이다.” 2. 빈센트 반 고흐: “그림을 그리는 건 마음으로 세상을 만나는 일이다.” 3. 조지아 오키프: “완벽함을 추구하지 마라. 당신의 눈으로 세상을 보여줘.” 4. 마르크 샤갈: “내 그림은 규칙이 아니라 꿈에서 나온다.” 5. 폴 세잔: “붓을 들 때마다 새로운 시작이다. 두려워 말고 그려라.” 6. 헨리 마티스: “창작은 자유다. 틀에 얽매이지 마라.” 7. 에드바르 뭉크: “내 예술은 내 영혼의 외침이다, 완성도가 아니다.” 8. 클라우드 모네: “빛을 쫓아라, 하지만 완벽함은 쫓지 마라.” 9. 앤디 워홀: “예술은 잘하는 게 아니라 말하는 거다.” 10. 잭슨 폴록: “내 그림은 계획이.. 2025. 4. 17.
부자되는 명언 돈을 잃는 것은 조금 잃는 것이고, 명예를 잃는 것은 많이 잃는 것이다."Losing money is a little loss; losing honor is a great loss."워렌 버핏 (Warren Buffett)잠자는 동안에도 돈이 들어오는 방법을 찾아야 한다."You must find a way to make money while you sleep."워렌 버핏 (Warren Buffett)최고의 투자는 자신에게 하는 것이다."The best investment is in yourself."워렌 버핏 (Warren Buffett)돈은 내가 누구인지 바꾸지 않는다."Money doesn’t change who I am."빌 게이츠 (Bill Gates)돈을 버는 것은 시작일 뿐이다."Making.. 2025. 3. 31.
다이어트보조제 1~10: 식욕억제와 체지방 감소 겸용 인기 제품칼로바이 팻버닝 퓨어 잔티젠 (30일분, 약 3만~4만 원)잔티젠으로 식욕 억제와 지방 연소 촉진. "배고픔 줄고 체중 2kg 감량" 후기 다수.푸드올로지 콜레올로지 (30일분, 약 4만~5만 원)식욕 조절과 포만감 유지. "과식 줄이고 체지방 감소 실감" 내돈내산 후기.슬림랩 모로실 다이어트 (30일분, 약 5만~6만 원)모로실 성분으로 식욕 억제와 지방 감소. "배고프지 않고 가벼워짐" 호평.그린몬스터 다이어트 스폐셜2 (14일분, 약 2만~3만 원)단기 집중용, 식욕 억제 강력. "운동 병행 시 체지방 빠짐" 후기.바이탈뷰티 메타그린 (30일분, 약 6만~7만 원)녹차 카테킨으로 식욕 억제와 지방 분해. "꾸준히 먹으니 효과 확실" 평가.닥터심 다이어.. 2025. 3. 29.
반응형

티스토리툴바